2. Syö jättiateria myöhään illalla.
3. Syö yöllä.
4. Jätä aamiainen väliin.
5. Jätä muitakin aterioita väliin siinä toivossa, että poltat rasvavarastojasi.
6. Napostele jatkuvasti.
7. Syö epäsäännöllisesti.
8. Älä vastusta kiusausta syödä tavallista enemmän syksyllä (elimistömme on ohjelmoitu varastoimaan rasvaa talven varalle).
9. Huolehdi, että syöt joka päivä enemmän kuin kulutat
10. Vältä liikuntaa.
(kopsattu tuuli.netistä)
Mä osaan jo sen, miten tullaan vihaiseksi. Nyt aloitellaan sitä lihavaksi -osioo.
Matinsalon saitti on muutenkin kivajamukava (treeni ja ravinto -osio siis)
1 kommentti:
Pitää tuo kymppi vielä hanskata, niin sitten olen vielä vihaisempi ja lihavampi kuin nyt.
Mut oon ylpee tuloksestani 9/10. Pistäkää paremmaks!
Lähetä kommentti